NO.1中国修士等级划分：     1.明劲易骨：     锻炼全身力量，练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，因劲力明显露于外，所以又称为‘明劲’

    2.暗劲易筋：     打通任督二脉，全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，体内产生元气，通过毛孔，化作暗劲击出

    3.化劲洗髓：     暗劲遍布全身，全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，达到一羽不能加，蝇虫不能落的境界

    4.丹劲抱丹：     内敛金丹，处处成圆，使全身的精气神、血髓浆都集中在丹田形成真气，然后砰然爆发，敛得越近，爆发力越强，达到以意念控制气血的境界

    5.罡劲透体：  &n