ps.作者腱鞘炎发作，打字速度比较慢，不过吃了药，已经好了一些了，目前可以维持更新，但速度比以往肯定会慢一些

  这种情况大概会持续到年底，医生说大概需要缓这么多天，等开年之后更新应该就会恢复正常

  给书友们带来的不便，还请多多包涵，这里给大家道歉了

  正文：  “姐，你看我这练得怎么？”  豪宅二楼的私人健身房里，里昂在米娅和洛泉的注视下，艰难地做着挺举

  从有意识地开始健身到现在，已经有半年时间了，虽然没有达到wwe里那种肌肉大得跟砖头一样的效果，但好歹胸肌腹肌什么的，还是能看得出来的

  一开始他还需要再教练的指导下进行健身，现在已经可以单独训练了，而且训练的量也在逐步加大

  当然，今天他完全是为了显摆，所以举了远超平时的量，没几下就感觉有些酸了，为了避免受伤，里昂又小心地将杠铃放下，然后离开了健身躺椅

  “差不多就是这个规模了，但是腹肌还得再明