简单的炼体之术，对于陈昊来说自然不是一个事情了，对于这些原始人来说，也是最为合适，讲究深奥的还不懂呢，还不如一些简单的方法来的最为合适，因人而异啊

    随后他就开始传授他们简单的炼体之术，当然最基本上耐力与体力上的训练还是需要的，对于原始人来说，他的话就是神意，绝对是要遵从的，如此一来是全族部落开始训练的节奏，除去一些真的无法走动的老人与尚在哺乳的幼儿之外，基本上都会参加

    当然了训练程度是有高有低，这是真实的，也是必然的结果，年龄不一样，成长自然不同，对于他们的年龄分段上，还是考虑进去的，他自然不会不顾一切的训练原始人了

    训练的成果也是很不错的，十岁以下，以及十岁到十八岁之间，十八岁到三十岁之间，三十岁之上，四个阶段，各有不同，可效果真的是很好，让他也是很满意，只要坚持下去，不会没有好的未来，崛起必将不是一个问题，这也是他愿意做的事情，很有趣的作为啊

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