集训正式步入正轨之后是很枯燥的：     每天天一亮就要雷打不动的出去晨跑，回来之后简单的吃过早饭就开始一上午的基本功练习

午饭过后有一个小时的午休时间，之后就是个人根据自身情况进行的专项训练

    这么练了几天之后，杨柳隐约觉得自己跟当年跟着师父苦练颠勺等基本功时的情景相交叠

    刚开始练基本功的时候，杨柳几乎天天受挫

因为她太瘦了，手腕子几乎没有一根葱粗细，不要说切菜颠勺，就是提一把刀都需要两只手齐上阵，然后使出吃奶的劲儿

    下巴周围总是长着粗拉拉胡茬子的师父连着叹了好几天的气，只得先把她喂饱、喂胖，养出力气来，之后才敢考虑自己后继有人的可能性

    等她终于有了力气，就开始了日复一日的基本功：     拿着铁锅和沙子练颠勺，拿着土豆和冬瓜、豆腐练刀工……  &nbs