早上，五点五十分

  手机闹钟响起来的前一秒，一只手精准地停在手机上方，在闹铃响起的瞬间按掉

  然后……主人没有缩回去睡觉

  而是完全反人类的在两秒钟内起床

  夏阎真打着哈欠离开卧室，进入到浴室，刷牙洗脸，完全清醒过来

  走出浴室，来到客厅，他给自己绑上每个4KG的负重绑腿，3KG的负重绑手，穿上负重马甲

  戴上网上买的自虐阻氧训练面罩，来到一个有些脏兮兮的毯子上，夏阎真开始做起俯卧撑

  不是正常的俯卧撑，而是完全倒立，只用双手支撑住身躯做俯卧撑

  夏阎真做俯卧撑的速度很快，几乎是一秒一个

  没有停顿或者休息，一分四十秒左右，就已经做完了一百个

  他把双脚放下重新站好，身上甚至都没有一滴汗水，也看不到胸膛有更频繁的呼吸起伏

  接下来，是一百个仰卧起坐，一百个深蹲

  深蹲刻意放缓速度