八段锦，最初起源于南宋，一共有很多个版本，立式、坐式、南八段锦、北八段锦，甚至还有演变的十二段锦和十八段锦，但无论是哪一个版本，他的基础的动作都是一样的，万变不离其宗

  王昇前世年纪轻轻就开始养生，所以了解的不少

  八段锦是可以养气血的养生功

  在网络上可以找到养生版本、国术版本等等，各个时期都有不同



  王昇会的版本只有一个，国家体育总局版本

  这个版本是最新的版本，也是流传最广编订的版本

  国家有编订的版本，王昇自然不可能去找网络上那种不知道靠不靠的方法

  这个版本或许没有太大的杀伤力，但最终的事实证明，养生锻炼气血是没有任何问题的

  王昇前世体质好和长期练习八段锦有些分不开的关系

  中正平和，蓄养气血，增强体质

  王昇练了十多年，早就已经将这一套融入了自己本能

  没有犹豫，王昇直接来到了屋外，开