成儒跪下又要道谢爷爷抬手拦住他对着众人说道：“内功心法一定要循序渐进绝不能盲目练习多少人都是因为练功方法不得当而导致残废或者送掉了性命我们万家内功的好处就是你们可以利用各种时间练习不像其它功法必须讲究时辰和姿势你们可以在运动、休息中随时练习尤其是在对敌中运气功力更会起到事半功倍的作用只要你们坚持练习就一定会有进展切忌不能冒进这可是习武的禁忌”     大家回忆了一下都感觉自己在每次执行完任务后大家的功力都会加深一些原來是这个原因     因为每次战斗大家都要在战斗中运足功力对敌更要在极度疲乏中运功迅速消除疲劳沒想到这种无意识中的运功却是自己自己功力快速增加的一个重要原因     爷爷看着成儒脸色一变继续说道：“按道理你练过别派的内功心法就不应该再练习万家内功万林是不知深浅啊哪能同时练习两种内家功法这也是对我们万家功夫的不尊重也是门规所不允许的今后你可不能再练原來的功法了不然我见到你一定会把你身上的万家功力毁去” &nbs